Apr 11, 2025
In dieser Folge spricht Steffi mit Mareike Pisall, einer
renommierten Schlafexpertin, über das vielschichtige Thema Schlaf.
Gemeinsam sprechen sie darüber, warum guter Schlaf so essenziell
für unser körperliches und mentales Wohlbefinden ist. Mareike teilt
wertvolle Tipps, wie man die eigene Schlafqualität...
Apr 3, 2025
In dieser Folge spricht Steffi mit Peter Poekh, Arzt und Yogatherapeut, über die Verbindung zwischen Yoga und Schmerztherapie. Peter hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit chronischen Schmerzen zu unterstützen – sowohl durch individuelle Begleitung als auch durch gezielte Übungen, die er auf sozialen...