Apr 6, 2019
Achtsamkeit verstehen und erleben
Achtsamkeit ist die Qualität deines Bewusstseins.
Jeden Tag erreichen uns zahlreiche Informationen, Emotionen und diese müssen wir verstehen, einordnen und entsprechende Entscheidungen treffen.
Selten sind wir im Hier und Jetzt im Leben verankert und das wirkt sich negativ auf unser Wohlbefinden aus.
Wir klären in dieser Folge:
Was ist Achtsamkeit ?
Wie kannst du es erlernen?
Wozu brauchst du es?
Wie sind die Zusammenhänge zu körperlichen Beschwerden?
Der Podcast- Kieferschmerzen loswerden
Dieser Podcast soll Menschen erreichen die Kiefer- Kopf oder Nacken- Rückenprobleme haben und gegen diese erfolgreich vorgehen möchten. Jede Woche wird eine neue Folge rund um das Thema CMD online gehen. Der Inhalt sind informative Tipps, Erklärungen, Übungen und Interviews mit spannenden Experten. Diese werden dir hochaktuelle Themen aus der Welt der Gesundheit berichten.
Damit du keine Folge verpasst abonnierst du am besten den Podcast bei ITunes, Stitcher, Soundcloud oder Youtube.
Weitere Informationen und Übungen gegen deine Schmerzen findest du auf:
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Youtube mit anschaulichen Übungen gegen deine Schmerzen