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Kieferwissen - der Podcast über Kieferschmerzen, Kopfschmerzen , Verspannungen und CMD

Apr 26, 2019

Die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit

Wir atmen circa 12-20x pro Minute und versorgen unseren gesamten Körper mit Sauerstoff. Doch was passiert wenn wir diesen unbewußten Mechanismus falsch anwenden?

Viel!

Denn wer falsch atmet bekommt unter anderen Schmerzen in den Muskeln und Gelenken.

Inhalt

Wirkung der...


Apr 6, 2019

Achtsamkeit verstehen und erleben

Achtsamkeit ist die Qualität deines Bewusstseins.

Jeden Tag erreichen uns zahlreiche Informationen, Emotionen und diese müssen wir verstehen, einordnen und entsprechende Entscheidungen treffen.

Selten sind wir im Hier und Jetzt im Leben verankert und das wirkt sich negativ auf...